※本ページにはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。
今までは電車やバス、新幹線で東京ディズニーリゾートを訪れていたけど、「車で行こう！」となったときに、「一体何時に出れば渋滞を避けられる？」「最後のトイレはどこ？」「帰りは何時に出ると一番スムーズ？」と、出発時間や帰りの時間に迷うと思います。実際に、出発時刻や帰る時間は、すこしずれるだけでも当日の疲れ方がガラッと変わります。
——この記事では、筆者が実際に何度か東名高速道路を使って、車で東京ディズニーリゾートに訪れたルートでの体験を、公式情報で補いながら整理しました。
一つの例ではありますが、結論からお伝えすると、行きは夏休み平日で朝6時30分前までに東京料金所を通過する、帰りはパレードの時間を意識して19時~20時前後の出発が、筆者にはいちばんスムーズでした。あくまで筆者の体験談として、参考にしていただければと思います。
この記事でわかることは次のとおりです。
- 東名高速→首都高3号渋谷線→中央環状→湾岸線→TDRのルート
- 行きで意識した出発時刻と、最後のトイレポイント
- 着いてからの駐車場（料金・高さ制限・前払い）
- 帰りに渋滞を避けやすい時間帯（パレードとの兼ね合い）
- 閉園までいる場合の参考情報
それでは順番に見ていきましょう。
ルートのおさらい：東名→3号渋谷線→中央環状→湾岸線→TDR
関東〜東海方面から舞浜を目指す場合、東名高速道路→首都高速3号渋谷線（用賀IC）→大橋JCT→中央環状線（C2）→大井JCT→湾岸線というルートが案内されることがあります。実際の推奨ルートは出発地や当日の交通状況によって変わるため、カーナビや交通情報もあわせて確認しておくと安心です。
湾岸線の出口について、東京ディズニーリゾート公式では「東京方面からは葛西出口を、千葉方面からは浦安出口をご利用ください」と方面別に案内されています（東京ディズニーリゾート公式・車・バイクを利用・2026年8月時点）。筆者の体感では混雑時には浦安出口のほうがスムーズに感じる日もありましたが、出口選択は当日の交通状況や進行方向もあわせて判断してみてください。
※なお公式は「週末、連休などにかかわらず、周辺道路の渋滞や、駐車場の混雑が懸念されますので、公共交通機関をご利用くださいますようお願いいたします」とも案内しています。この記事は、そのうえで車を選ぶ場合の組み立て方をまとめたものです。
何時に出ればよい？東京料金所「6時30分前」が目安
出発の時間で筆者が一番にかんがえているのが、東京料金所を何時位に通過するかです。
東京料金所通過のタイミング
筆者が昨年の2025年8月下旬の平日に利用した際も、「東京料金所を6時30分前までに通過できるように。」という時間配分で出発しました。過去の体感だと、これより遅くなると、同じような時期で東京料金所付近〜3号渋谷線にかけての渋滞待ちが長くなる傾向がありました。あくまで一例で、季節イベント・連休・天候によって渋滞傾向は大きく変わるため、参考程度にご覧ください。
体感の目安をまとめると次のとおりです（いずれも筆者の体験ベース・2025年8月下旬平日）。
| 東京料金所 通過目安 | 体感 |
|---|---|
| 5:30頃 | 非常にスムーズ |
| 6:30頃 | 比較的スムーズ ※日によって混雑が増え始める傾向 |
| 7:30頃 | 混雑が増え始める傾向 |
| 8:00以降 | 渋滞リスクが上がる印象 |
渋滞の有無は当日の状況によって左右されます。最新の交通状況は日本道路交通情報センター（JARTIC）などで確認しつつ、無理のない出発時間を組んでみてください。
最後のトイレポイントは「港北PA」
もうひとつ、子連れでとくに大事になるのがトイレのタイミングです。
東名高速本線上で東京料金所手前にある主要な休憩スポットが港北パーキングエリア（上り）です（NEXCO中日本 港北PA上り・2026年8月時点）。この先の首都高3号渋谷線にも用賀パーキングエリアはあるのですが、規模が小さく、混雑時は使いにくい印象です。
駐車場が大きく止めやすいのは海老名サービスエリアですが、圏央道への分岐より手前にある東名最大級のSAなので、行楽シーズンは時間帯によって満車になりがちです。平日の早い時間帯にトイレ休憩のみであれば、東京料金所手前の港北PAが最後のトイレスポットと覚えておくと安心です。小さなお子さんがいる場合は、ここでトイレを済ませておくと無難でした。
注意したいのは、首都高3号渋谷線から中央環状（C2）に入るルートでは、まとまったトイレ休憩スポットがほぼないこと。3号渋谷線の用賀PAを逃すと、しばらく休めません。事前に港北PAで済ませておく価値は十分にあります。
着いてからの駐車場｜前払いで4,000円、立体は高さ2.2mまで
無事に着いたあと、意外と知らないまま行ってしまいがちなのが駐車場のルールです。公式の案内から、車で行くなら先に知っておきたい4点をまとめます。
※駐車料金・送迎区画の料金は2026年6月16日に改定されています。以下は改定後・2026年8月時点の公式表示です。
- 料金は普通乗用車（全長5m未満）で1日4,000円。大型車（5m以上）は6,000円、二輪車は1,000円です
- 前払い制。駐車場に入るときに支払います。現金のほか、クレジットカード・電子マネー・デビットカードなども使えます
- 立体駐車場の高さ制限は2.2m。これを超える車は平面駐車場へ案内されます（料金所の高さは約3.8m）
- 停めていられるのは開園前〜閉園1時間後まで。ただし駐車場に入れる（入庫できる）のは閉園30分後までです
とくに気をつけたいのが高さ2.2m。ミニバンにルーフボックスを載せていく場合や、ハイルーフの車で行く場合は、立体ではなく平面へ回されることになります。当日の案内に従えば停められないわけではありませんが、「入口で言われて初めて知る」より、先に分かっているほうが落ち着いて動けます（東京ディズニーリゾート公式・車・バイクを利用・2026年8月時点）。
なお混雑状況によっては、リゾートパーキング第6・7・8などへ案内されることもあります。駐車料金そのものの推移や節約の考え方はディズニー駐車場の値上げと節約のコツにまとめています。
一度出ても、同じ日・同じ車なら駐車券をまた使える
再駐車とは、一度駐車場を出ても、当日・同じ車であれば同じ駐車券で入り直せる仕組みです。知っておくと当日の動き方が変わります。
公式の「再駐車をご希望の方」によると、一度駐車場を出た場合でも、当日・同じ車（登録番号）に限って駐車券をそのまま使えます。駐車位置は変わりますが、料金を2回払う必要はありません。
さらに、最初に利用した駐車場で料金を払っておけば、次に利用する駐車場の料金所で駐車券を提示することで、2パークぶんの駐車が1日ぶんの料金で使えます。「午前はランド側に停めて、午後はシーへ移動する」という日でも、駐車料金は4,000円のままです。お昼にいったん外へ食事に出たいときも同じ考え方が使えます。
※イクスピアリP、ホテルP、リゾートパーキング第5は再駐車の対象外です。条件は変わることがあるので、当日は料金所で確認してください。
送り迎えだけなら送迎区画（普通車は10分間無料）
送迎区画とは、人の乗り降りだけを目的に短時間だけ使える専用の区画です。通常の駐車スペースとは扱いが別になります。
家族を降ろすだけ、迎えに行くだけ、という場合はこの区画が使えます。料金所で申告すると案内してもらえます。料金は普通車が10分間無料、大型車は30分間2,000円。入場できる時間は営業時間からパーク閉園30分後までです。ここでも「閉園30分後」という区切りが出てくるので、閉園後に迎えに行く予定なら、この時刻を過ぎないように動くのが安全です。
場所については東京ディズニーリゾート公式・よくあるご質問に案内があり、東京ディズニーランドは主にグーフィー区画の一角、東京ディズニーシーはパークエントランス・サウス付近の平面駐車場あたりが使われます。ただし公式も「当日の状況により変更となる場合があります」としているので、料金所で申告するときに、あわせてキャストへ確認するのが確実です。送迎区画が混雑しているときは、通常と違う区画へ案内されることもあります。
※あくまで送迎のための区画です。乗り降りが済んだら速やかに出る前提のもので、そのまま停めてパークで過ごすための場所ではありません。
なお公式は「周辺施設に無断駐車されますと近隣の皆様のご迷惑となりますので、東京ディズニーリゾートの駐車場をご利用ください」とも案内しています。ここで戒められているのは無断駐車で、正規に貸し出されている駐車場を予約して使うこととは別の話です。パーク周辺にも予約して停められる駐車場があるので、「当日満車だったらどうしよう」が気になる場合は、先に押さえておくのもひとつの手です。
PR｜停める場所を先に決めておきたいなら
特P（とくぴー）｜予約できる駐車場を探す
- 個人宅や事業所の空きスペースを、あらかじめ予約して使える駐車場サービスです。
- 当日「満車で入れない」を避けたいときや、料金を抑えたいときの選択肢になります。
- 利用する際は、各駐車場の案内に従ってご利用ください。
帰りは何時に出ると良い？パレードの時間とセットで考える
基本的に筆者は帰りも同じルートで帰ります。以前はパークを17時前後に出発して帰路についていたのですが、割と毎回、中央環状から首都高3号渋谷線への合流で渋滞が発生し、3号渋谷線に乗るまでに時間がかかっていました。
夜の高速で帰路へ
そこで、帰りの出発を19時～20時前後（東京ディズニーランドのエレクトリカルパレード終了間際、もしくはパレードが始まる前）に変更したところ、中央環状〜首都高3号渋谷線〜東名高速まで、比較的スムーズに進めました。ただし、パークの営業時間やイベント開催日によって交通状況は変わるため、参考の一例としてご覧ください。
帰りの高速の入口も、公式が方面別に案内しています。東京方面へは舞浜入口・浦安入口・葛西入口、千葉方面と外環方面へは浦安入口です。行きの出口と名前が似ているので、ナビの案内とあわせて確認しておくと迷いにくくなります。
パレードを見たい場合のひと工夫
東京ディズニーランドのナイトパレード「東京ディズニーランド・エレクトリカルパレード・ドリームライツ」を見てから帰りたいときは、出発の準備と組み合わせるのがおすすめです。
- あらかじめ帰り支度を済ませておく：荷物を整理し、コインロッカーから出しておく。
- パレードはワールドバザール正面で立ち見：エントランス（出口）に近い場所で見ると、終了後の移動がスムーズです。
- パレードが通り過ぎる直前で駐車場へ：完全終了を待たずに動き始めると、駐車場付近の混雑に巻き込まれにくくなります。
東京ディズニーシーから帰る場合も考え方は同じで、東京ディズニーランド・東京ディズニーシー両方のパレードやショーの時間を確認しながら、出発時刻を組み立てるのがコツです。
閉園までいる場合（参考情報）
筆者自身はまだ閉園後に帰るということを経験していませんので、本項目は、閉園まで遊んでから帰るという方の話や、東京ディズニーリゾート公式の案内を中心に、参考情報としてまとめています。
閉園直後は、東京ディズニーランド・東京ディズニーシーの両方から一斉に車が出ようとするため、駐車場の出庫から湾岸線までの道のりで渋滞が発生します。駐車場からなかなか出られない、ということもあるそうです。
東京ディズニーリゾート公式の案内でも、パーク閉園時は車が集中して退出するため、駐車場内や周辺道路が混雑し、駐車場退出まで非常に時間がかかる場合があると明記されています。駐車場の利用時間は「開園前〜閉園1時間後まで」なので、閉園後すぐに出庫しなければならないわけではありません（東京ディズニーリゾート公式・車・バイクを利用・2026年8月時点）。
体力的に不安がある場合は、無理に出発を急がず、駐車場の利用ルールや周囲への配慮を守りながら、ゆっくり帰り支度を整える選択肢もあります。駐車場の渋滞が解消するころには、中央環状・首都高・東名の渋滞も落ち着いていることが多い傾向です。閉園までいる日は遅い時間になるため、無理せず途中のSA・PAでこまめに休憩を取りながら帰るのが、安全運転の観点でも安心です。
遠方から来ていて「閉園まで遊んで、そのまま何時間も運転する」のがきつそうなら、1泊して翌朝に帰るという組み立てもあります。高速代とガソリン代に宿泊費を足しても、体力と安全を買えると考えれば選択肢に入ります。
混雑カレンダーで気になる日が見つかったら、次はホテル＋チケットの準備です。
予約サイトは「どこでもいい」ようで、貯めているポイント次第で正解が変わります。
下の2タップ診断で、あなたに合う1社から宿を押さえましょう。
TDR®周辺ホテル（舞浜・新浦安エリア）をかんたん比較
貯めているポイントで選ぶなら、まずはこちら。
-
PR｜楽天ポイントを貯めているなら（楽天カード・楽天モバイル）
PR｜スマホも楽天なら宿代にポイントが使える → 楽天モバイル
- PR｜Ponta・dポイントを貯めているなら（au・UQ・docomo・ahamo）
- PR｜PayPayポイントを貯めているなら（SoftBank・Y!mobile・LINEMO）
- PR｜JALマイルを貯めているなら
条件から探す
チケットの準備｜東京ディズニーランド® 1-Day Pass
- 日付指定チケットの購入は公式サイトから
- PR｜宿とチケットをまとめて確約したい方に（チケット確約プラン特集）
- 売り切れていた日は（再販・コンビニ・宿泊プランの対処法）
もっと詳しく選ぶ（旅のスタイル・特集ページから）— 2タップ診断
Q1. お使いのスマホ・貯めているポイントは？
Q2. 旅のスタイルは？
上のボタンを選ぶと、あなた向けのおすすめが表示されます
楽天ポイントを貯めているなら、旅費もポイントの出番です。
閉園後、混んだ電車で帰る代わりにそのままベッドへ。泊まりなら、それができます。
PRチケットもまとめて確約したいなら：楽天トラベルでチケット付きプランを見る
飛行機で行くなら。航空券・宿・チケットのバラバラ手配は、抜けが怖いもの。
JALパックは3つを一度に予約できます（2026年7月確認）。手配が1つにまとまると、前夜の確認がぐっと軽くなります。
交通費をいちばん抑えたい・寝ている間に移動したいなら。
持ち物・休憩のしくみ・早朝の過ごし方・チケット付きツアーの窓口まで、初めてでも迷わない準備ガイドにまとめています。
持っていくと安心な車内グッズ
朝早く出発する日や、帰りに渋滞にはまってしまった日でも、車内で困らないために用意しておきたいものをまとめておきます。
- 子ども用のおやつ・飲み物：渋滞時の機嫌対策に。
- 携帯トイレ・大きめのビニール袋：万が一に備えて。
- クッションやブランケット：仮眠したいときや、エアコンの冷え対策に。
- モバイルバッテリー：地図アプリ・交通情報・公式アプリで電池を多めに消費するため。※暑い時期には車内に放置しないよう注意しましょう。
- ETCカードの再確認：出発前に挿入と残高をひと目チェック。
- 駐車料金の支払い手段：前払いなので、入口で慌てないようにクレジットカードか現金を手元に。
どれも「なくても何とかなる」ものですが、渋滞で動かない車内では、この小さな備えがあるかないかで空気がずいぶん変わります。
まとめ｜出発と帰りの「30分」が当日の快適さを左右する
長距離ドライブからのディズニーは、行きと帰りの少しの時間調整で当日の体力配分がガラッと変わります。最後に要点を整理します。
この記事の要点
- 行きは東京料金所6時30分前通過を目安に（8月下旬平日の体感）
- 最後のトイレポイントは東名・港北PA（上り）。3号渋谷線に入ると休憩スポットが少ない
- 湾岸線の出口は公式が「東京方面＝葛西／千葉方面＝浦安」と方面別に案内
- 駐車場は前払いで普通車4,000円・立体は高さ2.2mまで
- 帰りは19時～20時前後が比較的スムーズだった体験。入口は東京方面＝舞浜/浦安/葛西、千葉・外環方面＝浦安
- 閉園組は少し時間をずらして出発するのも選択肢（駐車場の利用は閉園1時間後まで）
運営状況や渋滞傾向は時期・曜日で大きく変わります。お出かけ前には、東京ディズニーリゾート公式サイト・公式アプリ・JARTICなどで最新情報を確認しておくと安心です。
よくある質問（FAQ）
車で行くときによく迷うところを、公式の案内と筆者の体験からまとめました。
Q. 朝は何時に家を出るのが目安ですか？
筆者の場合は、8月下旬の平日で「6時30分までには東京料金所を通過する」をひとつの基準にしています。出発地点までの距離に応じて、出発時刻を逆算してみてください。最新の交通状況は日本道路交通情報センター（JARTIC）などで当日朝に確認するのがおすすめです。
Q. 葛西出口と浦安出口、どちらを使えばいいですか？
東京ディズニーリゾート公式は「東京方面からは葛西出口を、千葉方面からは浦安出口を」と方面別に案内しています。筆者がパークを訪れる時間では、幸い長い渋滞はおきていないので、時間帯によって大きく異なると考えたほうが良いと感じます。出口選択は当日の交通状況もあわせてご判断ください。
Q. 駐車料金はいくらで、支払いはいつですか？
公式の案内では、普通乗用車（全長5m未満）が1日4,000円、大型車（5m以上）が6,000円、二輪車が1,000円です（2026年8月時点）。前払い制で、駐車場に入るときに支払います。現金のほか、クレジットカード・電子マネー・デビットカードなども利用できます。
Q. ミニバンやルーフボックス付きの車でも停められますか？
停められます。ただし立体駐車場の高さ制限は2.2mで、これを超える場合は平面駐車場へ案内されます（料金所の高さは約3.8m）。当日に案内されるので手続きは必要ありませんが、知っておくと入口で慌てずに済みます。
Q. 土日や連休でも「6時30分」基準でいいですか？
記事内の6時30分前はあくまで「2025年8月下旬の平日」での体感です。土日・GW・お盆・夏休み中はさらに早い時間帯から渋滞が始まることがあるため、より早めの出発を検討するのが無難です。当日のJARTIC情報もあわせて確認してください。
Q. 海老名SAと港北PA、どちらで休憩するのが良いですか？
海老名SAは規模が大きく食事やお土産も充実していますが、行楽シーズンは混雑しがちです。トイレだけの短時間休憩なら、東京料金所により近い港北PAのほうが時間ロスが少ない印象です。出発時刻が早く、ゆっくり朝食を取りたい場合は海老名SA、最後の駆け込み休憩は港北PA、と使い分けるのもおすすめです。
Q. 帰りは17時と19時、どちらがスムーズですか？
筆者の体験では、17時前後より19時～20時前後のほうが、中央環状〜3号渋谷線〜東名がスムーズでした。閉園までいない場合の参考としてください。
Q. ディズニーシーから帰る場合は？
ルート自体は同じです。ただし、ディズニーランドとディズニーシー両方のパレードやショーの時間が出庫の混雑に影響することがあるので、当日のスケジュールを公式アプリで確認しておくと安心です。
Q. 駐車場は閉園後すぐに出庫しなくてもいいですか？
公式の案内では、停めていられるのはパーク閉園1時間後までです。閉園直後の混雑がしんどい場合は、少し時間をずらすという選択肢もあります（無理のない範囲で）。なお、これとは別に「駐車場へ入れるのは閉園30分後まで」という区切りもあります。出庫の話ではなく入庫の話なので、閉園後にお迎えで入る予定がある方はご注意ください。
Q. 一度駐車場を出て、また戻ることはできますか？
できます。公式の案内によると、当日・同じ車（登録番号）に限り、一度出ても駐車券をそのまま使えます（駐車位置は変わります）。最初の駐車場で料金を払っておけば、次の駐車場の料金所で駐車券を提示することで2パークぶんの駐車も1日ぶんの料金で利用できます。ただしイクスピアリP、ホテルP、リゾートパーキング第5は再駐車の対象外です。
Q. ETCの深夜割引と組み合わせられますか？
ETC割引制度は時期によって内容が変更されることがあります。最新の割引制度や対象時間帯は、利用する高速道路会社の公式サイトで必ずご確認ください。
あわせて読みたい関連記事
📚 出発日を選べるなら、混んでいない日を狙うと道もパークも動きやすくなります。上のカレンダーで候補日を見比べてみてください。
安全運転で、楽しいディズニーの一日を過ごしてくださいね。
東京ディズニーリゾート®・東京ディズニーランド®・東京ディズニーシー®は株式会社オリエンタルランドおよびディズニー関連会社の登録商標です。本サイトは個人が運営する情報サイトであり、株式会社オリエンタルランドおよびディズニー関連会社の公式パートナーではありません。
※ 本記事の画像は生成AIで作成したものです。
